Description

12 gestes faciles pour se recentrer et trouver son calme au quotidien.

Dans sa vie bien remplie, l’enfant a besoin de moments de calme et de relaxation. Que ce soit en maîtrisant ses émotions négatives, en contrôlant son agitation ou en faisant du bien à son corps, on peut améliorer le bien-être de l’enfant.
Les 12 affiches contenues dans ce livre proposent à l’enfant des exercices… Lire la suite  de gymnastique, de yoga et de relaxation, lui permettant de faire face aux situations stressantes du quotidien.

Faire du bien à son corps : Je respire à fond – Je m’étire (le matin) – Je m’assouplis de haut en bas – Je prends conscience de tout mon corps – Je me concentre – Je garde l’équilibre
Gérer les émotions négatives : Je joue avec les émotions – Je fais sortir la colère (le lion) – Je fais sortir l’agressivité (yoga : le guerrier) Je n’ai plus peur (gérer la peur)
Rituels fin de journée : Petite gymnastique du soir (de plus en plus calme) – Petit rituel du coucher

Avec leurs images très précises et leur grand format, ces chevalets sont de véritables supports éducatifs.

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